L’instant présent : la plate-forme intérieure d’où tout se construit

Il existe, au cœur de nos journées parfois trop rapides et de nos pensées souvent trop bruyantes, un terrain solide que l’on oublie presque toujours de regarder, un terrain qui ne se trouve ni dans ce que nous avons vécu ni dans ce que nous imaginons vivre, mais exactement ici, dans ce moment précis où vous respirez, où vous percevez, où vous choisissez, et ce terrain, c’est l’instant présent, cette plate-forme discrète mais fondamentale sur laquelle repose tout ce que vous êtes en train de devenir.

Lorsque vous prenez le temps de revenir à cette plate-forme, ne serait-ce que quelques secondes, vous sentez presque immédiatement qu’elle possède une stabilité particulière, une sorte de calme sous-jacent qui n’est ni résignation ni inertie, mais une disponibilité profonde, comme si tout ce que vous portiez en vous, vos doutes, vos élans, vos questions, vos élucidations, trouvait enfin un endroit où s’ordonner, un point où se réorganiser naturellement sans que vous ayez besoin de forcer quoi que ce soit pour que cela arrive.

Parce que l’instant présent est ce lieu unique où votre passé cesse d’exiger quelque chose de vous, où votre futur cesse d’exercer une pression sur ce que vous devriez être, et où votre attention peut enfin se reposer sur ce qui est réellement là, devant vous, à portée de geste, à portée de souffle, à portée de choix, et c’est précisément dans cette simplicité silencieuse que se loge votre véritable pouvoir d’action.

Vous pouvez imaginer ce moment comme une plate-forme d’envol, un espace neutre où tout devient possible dès lors que vous y déposez votre regard intérieur, car c’est ici que naissent les décisions, les compréhensions nouvelles, les rééquilibrages, les intentions qui vont doucement orienter la suite de votre vie, et plus vous revenez à ce centre, plus vous découvrez que ce n’est pas le monde extérieur qui détermine votre direction, mais la qualité de votre présence à cet instant.

C’est dans ce présent, et dans aucun autre endroit, que vous pouvez apaiser une inquiétude, clarifier une pensée, modifier une attitude, choisir un ton plus juste, poser un geste plus aligné, réajuster votre trajectoire lorsque vous sentez que quelque chose en vous s’éloigne de ce que vous souhaitez réellement, et cette capacité, souvent sous-estimée, est pourtant la base même de toute transformation durable.

Et il arrive un moment, lorsque vous pratiquez ce retour à la plate-forme de l’instant présent, où vous sentez que vous ne cherchez plus à contrôler votre vie depuis l’extérieur, mais que vous commencez plutôt à la construire depuis ce centre intérieur, ce centre où la lucidité devient plus naturelle, où les tensions perdent de leur densité, où les envies se décantent, où les directions se précisent presque sans effort, et c’est souvent là que commence une forme de maturité tranquille, une manière d’avancer plus droite, plus vraie, plus consciente.

Alors, peut-être qu’avec le temps, vous découvrirez que cette plate-forme n’est pas un refuge ni une parenthèse, mais le point d’origine permanent de tout ce que vous vivez, et que chaque fois que vous y revenez, vous vous offrez à vous-même une chance nouvelle, un espace pour respirer, pour comprendre, pour réorienter, et pour vous rappeler que, finalement, tout se construit ici, dans cet instant qui ne demande rien d’autre que votre présence.

“Avec Amour”. — changer ma vie