Créer sa réalité : entre l’univers invisible, l’intelligence du corps et le pouvoir du mental
Dans un monde où la matière semble dominer, une vérité plus profonde émerge : notre réalité est le reflet vivant de nos états intérieurs.
Créer sa réalité, ce n’est pas seulement penser positivement, c’est harmoniser l'univers invisible de nos intentions, l’intelligence biologique du corps, et la puissance créative du mental à travers des outils comme la PNL.
L’univers invisible : le champ quantique de nos possibles
Tout dans l’univers est énergie, vibration, information.
Ce que nous percevons est seulement la surface. Dans l'invisible, nos pensées, émotions et intentions agissent comme des champs vibratoires, attirant à nous des expériences en résonance.
Les avancées de la physique quantique soutiennent cette vision : l’observateur influence l’observé, et la matière n’existe que lorsqu’elle est observée, soutenue par une conscience.
Ainsi, nos intentions profondes sont des graines semées dans ce champ quantique. Plus elles sont claires, vibrantes et alignées, plus elles prennent forme dans notre monde tangible.
L’intelligence du corps : la sagesse cellulaire
Notre corps est bien plus qu'un simple véhicule.
c’est un réseau vivant de communication et de régulation, orchestré par le système nerveux et le système immunitaire.
Le système nerveux autonome, notamment à travers le nerf vague, et régule en permanence notre état intérieur : calme, stress, sécurité, ouverture ou repli.
Le système immunitaire, de son côté, ne se contente pas de défendre, il s'adapte, apprend, et se souvient. Il est directement influencé par nos états émotionnels et notre niveau de stress.
Lorsque nous cultivons des pensées d’harmonie, d’amour, de gratitude, notre système nerveux bascule vers un mode parasympathique (repos, réparation), renforçant l’immunité naturelle et favorisant la guérison.
Créer sa réalité passe donc par la conscience corporelle : ressentir, écouter, ajuster nos émotions pour influencer directement notre terrain intérieur.
La PNL : reprogrammer son mental pour modeler sa vie
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un outil précieux.
Pour créer sa réalité, car elle propose :
De reprogrammer les schémas inconscients limitants.
D’ancrer des états internes positifs.
D'utiliser la visualisation, le langage et les ancrages sensoriels pour influencer nos comportements, nos croyances et donc nos résultats.
En PNL, nous apprenons que "la carte n'est pas le territoire" : notre perception du monde est un modèle construit par nos expériences passées. En changeant cette carte intérieure, via des techniques comme le recadrage, la ligne du temps, ou l'ancrage émotionnel, nous changeons notre réalité extérieure.
L’art vivant de la création consciente
Créer sa réalité devient alors un processus vivant.
Un dialogue constant entre :
L’univers invisible (nos intentions vibratoires),
Le corps vivant (nos émotions, notre système nerveux et immunitaire),
Le mental créatif (nos représentations internes grâce à la PNL).
Pour incarner pleinement cet art, voici quelques pratiques quotidiennes :
Clarifier son intention : formuler avec précision ce que l’on veut voir naître.
Ressentir l’état désiré : s’immerger émotionnellement dans la réalité que l’on crée.
Utiliser son corps comme guide : écouter les tensions, les ouvertures, les sensations.
Soutenir son système nerveux : respiration consciente, cohérence cardiaque, mouvements doux.
Reprogrammer son inconscient : visualisation, affirmation, techniques de PNL adaptées.
Créer sa réalité, c’est entrer dans une posture d’artiste conscient : semer dans l'invisible, vibrer avec le corps, sculpter avec le mental.
Chaque pensée, chaque émotion, chaque sensation devient un pinceau sur la toile vivante de notre vie.
Et toi, quelle réalité choisis-tu de créer aujourd’hui ?